suplementy na

[...] Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 171 Cel treningowy: spalenie tkanki tłuszczowej, rzeźba Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): coś by się znalazło Dieta: jestem na Redukcji. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] także o dietę. Płeć: Kobieta Wiek: 15 Waga: 75 Wzrost: 169 Cel treningowy: redukcja tkanki łuszczowej Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: aikido copoeria Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: nie stosuję Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: brak

[...] i tak przeplatany Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 84 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5roku Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko prucz maszyn Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko,shock+storm

[...] 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: aktywny fizycznie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka+skos, 2 hantle,sztanga,drązek 55 kg obciążenia Dieta: Na mase, trzymana bardziej na oko Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] budować masę i siłę obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak aparatu Wiek: 20mc Waga: 70 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa + siła stosowane już wcześniej suplementy : mono universala Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: universal monohydrat 500g [...]

[...] pytan :P 1. jaka diete ulozyc aby miec najwiecej energii, sily do zycia chodzi mi o rodzaje diet lc, zbilansowana itd. jaka dieta daje najwiecej energi ? 2. Jakie witaminy, suplementy brac abym mial wiecej energi sily, gdyz praca stojaca/chodzaca fizyczna 8-10 h dziennie wyczerpuje spore zapasy energi a jeszcze na trening i nauke trzeba miec [...]

Witam , mam pytanko od niedawna przyjmuje następujące suplementy : Witaminy Multiple Sport Olimp - po 1 tabsie wit i minerałów Czosnek+pietruszka D3+K2 Omega 3 ZMA Mam pytanko czy prawidłowo je przyjmuje jeżeli daje wszystko (oprócz ZMA) ,do śniadania ? Śniadanie typowe białko+tłuszcz węgle w minimalnych ilościach a ZMA daje do ostatniego [...]

[...] : 58 Wzrost : 172 Cel treningowy : Masa/Rzezba Staż treningowy na słowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna/Pływanie/Rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka skośna/pozioma,gryfy,hantelki,sztanga łamana,itp bez atlasu Dieta : Brak Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak

[...] i 100g ryzu 20:00 puszka tunczyka w sosie wlasnym z chlebem wieloziarnistym 23:00 kostka twarogu z odrobina mleka ogolnie widac bylo ze przytylem;)bralem przy tym rozne suplementy;) najleoiej mi poszlo po size on i super pump(polecam) jedyny mankament to byl brzuszek..sadze ze za duzo wegli;/ale reszta bylo niezla;) swojego czasu chodzilem [...]

[...] Cel treningowy: rzeźba, siła, wyrobienie klatki Staż treningowy na słowni: bez stażu Uprawiane inne sporty: żużel Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta , sztanga, hantle, drązek, worek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: mam skolioze, nie wytężanie pleców Zażywane suplementy: nie zażywam

[...] :) Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa, Siła Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłowni Dieta: Nie mam Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] czynnikow), o ile w jedna strone to jest ok, bo to taka rozgrzewka dla organizmu przed treningiem silowym, o tyle powrot to klopot. Szczegolnie teraz kiedy mam zamiar brac suplementy, kreatyne powinnienem przeciez brac od razu po silowni. Ten rower po silce nie powoduje czasem wzmozonego katabolizmu? Czy moge brac kreatyne z tauryna i glukoza w [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa/sila Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: mma, rolki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, lawka, drazek, sztangielki Dieta: ok 3k kcal dziennie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] coś słabo ostatnio. Proszę o rady. Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 76 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: jest masowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer

[...] masa oczywiście. Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: sporty drużynowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: trzymam Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: nic

[...] a jedynie jedno opakowanie BCAA. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 170 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : opakowanie BCAA Uprawiane inne sporty: kolarstwo stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa ilość dni wolnych od [...]

Siemanko! Chciałem tutaj zdawać relacje z mojego 2. cyklona na PH. Epi zacząłem 13 czerwca od poniedziałku wrzucam Stanodrol z P-Mag'iem po 2 kaps. Zaczynałem od 79kg po Epi weszło mi 4 akutalnie waże 83. Ankieta: 1. WIEK: 19 2. WAGA: 83 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 Lata 6. DIETA: [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 52 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: od czasu do czasu rower, pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dostep do silowni i w domu wlasne sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] masa Staż treningowy na słowni: 4miesiace z przerwami Uprawiane inne sporty: aeroby po treningu silowym Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzet Dieta: Jest z nadwyzka kaloryczna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: carbo po treningowo, bcaa przed i po, wpc wedle brakow

[...] treningu . Płeć: Mężczyzna Wiek: 17, prawie 18 Waga: 85 Wzrost: 191 Cel treningowy: Pozbycie się tłuszczu bez utraty mięśni Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -